Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 78,22g | Prot: 97,74g | Carbs : 37,87g.
Pequeno Almoço: Applegate Farms Uncured Turkey Salami, Egg, Gaia Herbs gelatinized maca root, Organic Valley Organic Egg Whites, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Celery, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Artisana Macadamia Nut Butter. Jantar: Organic Valley Heavy Whipping Cream, JFC Shirataki Yam Noodles, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Scharffen Berger Cacao Nibs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cucumber (Peeled). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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