Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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155 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2185 kcal
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Líp: 147,88g | Prot: 169,47g | Carbs : 50,08g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Café, Sadia Mussarela, Abacates. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Caldo de Feijão, Angu. Jantar: Ovo Cozido, Friboi Acem. Snacks/Outros: Frimesa Queijo Mussarela. mais...
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4899 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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