Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 93,08g | Carbs : 133,57g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Wendy's Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Hershey's Good & Plenty Licorice, Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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2489 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Descansar - 9 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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