Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 64,61g | Carbs : 155,54g.
Pequeno Almoço: 올가 쌀튀밥, 아메리카노. Almoço: 곰곰 두부면, 삼양 불닭소스, 대림선 크라비아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Jantar: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 시나몬 츄로 먼치킨, 쇠고기 미역국, 다신샵 성수동905 순살양념치킨. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
점심걷기 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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