Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 116,47g | Carbs : 122,87g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Espartanos Iso X Protein 100% Pure Isolate, Mamão, Pão Francês. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Soya Óleo de Soja , Force Up Pasta de Amendoim , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Paleta Bovina Cozida, Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Tuc's Bolachinha, Tuc's Bolachinha. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmsqt
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