Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 50,53g | Prot: 111,88g | Carbs : 234,56g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Angel Food Cake, City Barbeque Mac and Cheese. Snacks/Outros: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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