Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 76,20g | Carbs : 92,82g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Roncero Queso de Cabra Tierno, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Schar Crostini, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa. Almoço: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Cebollas, Zanahoria, Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Avellanas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Puré de Puerro y Patata. Snacks/Outros: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Cremoso sin Lactosa, Hacendado Yogur Cremoso sin Lactosa, Avellanas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttrgz
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