Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4001 kcal
|
Líp: 101,75g | Prot: 190,34g | Carbs : 572,70g.
Pequeno Almoço: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Almoço: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SOS Arroz Blanco, Yogur Griego Natural, Bebida Energética, Aceite de Oliva, Manzana. Jantar: Carrefour Pera, HSN Sports Evowhey 2.0, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Zumo de Maracuyá, Hacendado Harina Fina de Maíz, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Miel de Mil Flores. Snacks/Outros: Evowhey 2.0, Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin, Miel de Mil Flores, Plátano. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|