Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 67,51g | Carbs : 113,56g.
Pequeno Almoço: Рахат Карамель, Dolce Granto Сыр Пармезан, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Горбуша Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Тунец, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|