Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 16,79g | Carbs : 164,67g.
Pequeno Almoço: Yeo's Chrysanthemum Drink, Blue Band Margarin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terung Dimasak, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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