Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 94,82g | Prot: 78,97g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Almoço: Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Тефтели Куриные, Оливковое Масло, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВНИМИ Сибирь Ацидофилин 3,2%, Армпродукт Хачапури с Сыром. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tsapalov
|