Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 196,24g | Carbs : 175,49g.
Pequeno Almoço: Milka Alpenmilch Schokolade, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Haas Puddingpulver, ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Develey Curry Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln. Jantar: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Erdbeeren. Snacks/Outros: Breyers Salted Caramel Cake. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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