Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 91,02g | Prot: 116,82g | Carbs : 100,89g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Яйцо Всмятку. Almoço: Минтай Жареный, Красное Яблоко. Jantar: Беллакт Пирожное с Творогом с Печеньем с Ароматом Ванили в Глазури, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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