Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 22,05g | Prot: 90,57g | Carbs : 99,33g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Зраза, Капустный Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Ашан Груша Вильямс, Свеклы, Редис, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вегана Ламинария Сушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Topping Сгущенка, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|