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65,45kg
Moin zusammen!
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65,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 83,08g | Prot: 109,45g | Carbs : 174,41g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Metzgerfrisch Mortadella , Develey Curry Sauce, Elite Joppie Saus, Ja! Gouda Jung, Harry Sammys Power Super Sandwich. Jantar: KFC Curry Dip (Heinz), KFC Crispys (3), KFC Pommes Frites, KFC Zinger Burger. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und nen schönen Tag gewünscht
28 mar 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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29 mar 22 por membro: nudeltussi
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Guten Morgen Hilbi!
@Nudeltussi (geiler Name übrigens): ja, schon ein paar Mal 😄 ich bin jetzt mehr so in der Halten-Phase angekommen
29 mar 22 por membro: 📚 MrsLP
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29 mar 22 por membro: nudeltussi
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