Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 72,38g | Prot: 83,15g | Carbs : 118,56g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Wortel Dimasak, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinaisra
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