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Perdendo 1 kg por dia. Como não sei...mas ta valendo o sacrifício....pois to com nojo de ficar comendo carne ja..
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66 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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890 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 58,00g | Carbs : 4,23g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Almoço: Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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