Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 106,33g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Almoço: Мила Варила Варенье Малиновое, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Сыр Пармезан (Твердый), Активия Йогурт Натуральный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Jantar: Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%, Банан. mais...
|
|
225 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|