Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 61,35g | Prot: 115,97g | Carbs : 178,27g.
Pequeno Almoço: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Egoiste Кофе Молотый Noir, Огурец, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Heinz Кашка Многозерновая Лакомая Яблоко Вишенка, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Egoiste Кофе Молотый Noir. Snacks/Outros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дикси Яблоки Гренни Смит, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasiya0308
|