Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
65 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1169 kcal Líp: 38,44g | Prot: 126,28g | Carbs : 76,11g.   Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Almoço: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Cappuccino. Jantar: Herbalife Ômega 3, Sementes de Alfafa (Germinado), Salada Verde Mista, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite Desnatado, Sadia Blanquet de Peru, Entre Rios Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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