Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 65,62g | Prot: 73,29g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço: Colun Quesillo, Lider Leche Descremada, Palta, Fuchs 12 Granos. Almoço: Carne de Res, Ensalada Mixta, Soprole Arroz con Leche. Jantar: Tempura de Verduras, Gyoza. Snacks/Outros: Selz Galletas Salvado Light, Nestlé Leche Nido Semidescremada, Colun Yoghurt Light. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katialandia
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