Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 75,73g | Prot: 63,46g | Carbs : 22,25g.
Antes do Pequeno Almoço: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Кето Вафли, Желтоперый Тунец, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (без Кожуры), Кето Вафли, Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ____Alena_____
|