Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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131,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 76,26g | Carbs : 181,32g.
Pequeno Almoço: Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Salada Crua, Lentilhas Cozidas. Lanche: Kobber Barra de Cereais Banana e Mel Light, Mangas. Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Aveia Integral em Flocos, Alface, Ovo. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 60% Menta. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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