Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1088 kcal
|
Líp: 26,92g | Prot: 43,24g | Carbs : 157,53g.
Pequeno Almoço: Медальон с Сахором, Травяной Чай, Сыр Российский. Almoço: Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Черемушки Лаваш Тонкий, Роллтон Пюре Картофельное. Jantar: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Лаваш Армянский, Fruttis Йогурт Легкий, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|