Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 117,69g | Carbs : 161,00g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Snacks/Outros: Angel Food Cake, El Sabroso Salsitas Salsa Chips, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Musculação - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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