Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 64,86g | Prot: 83,00g | Carbs : 129,60g.
Pequeno Almoço: NuTrail Keto Nut Granola Cinnamon Pecan, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Whole Flax Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Organic Grade A Maple Syrup, Publix Chia Seeds. Almoço: Mango, Cucumber Salad with Vinegar, Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Fish Sauce (Bagoong), Inihaw Na Liempo, Pure Calamansi Juice, Great Value Cut Okra Frozen. Snacks/Outros: Li Hing Mui Seed, Cheetos Puffcorn, Mac's Snacks Chicharrones. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|