Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 107,32g | Carbs : 122,16g.
Almoço: Cacau Show Tablete 85% - Bendito Cacao , Hershey's Chocolate 73% Cacau, Heinz Ketchup, Repolho, Cebolas, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Japonesa, Chuchu, Ovo Cozido. Jantar: Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Amendoim, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Musculação - 26 minutos, Escada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamelavmiranda
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