Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 109,06g | Carbs : 106,24g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Творог 9%. Almoço: Капуста Тушеная, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Cofix Капучино, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Омлет с Молоком, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaAnast
|