Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 78 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 227,84g | Carbs : 190,17g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sumo de Limão , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), DIA Pescada Branca, Quaker Farelo de Aveia, Berinjela. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela. Jantar: Psyllium, Amendoim, Abacaxi, Mamão Formosa, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Músculo Bovino Cozido, Batata Doce, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Heinz Ketchup, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Amendoim, Psyllium, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Morangos, Qualitá Uva sem Sementes, Sementes Chia Secas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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