Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 78,97g | Carbs : 59,01g.
Pequeno Almoço: 雞腿（不吃皮）, 白飯, 爭鮮 鮪魚生魚片, 蝦仁, 馬鈴薯沙律. Almoço: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜椒, 龍鬚菜, 綠豆芽, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 大白菜, 全聯 黑木耳, 生菜. Jantar: Fix Fogg, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoJoCheng
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