Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 88,84g | Carbs : 34,86g.
Pequeno Almoço: 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 카카오칩, 팔레오 햄프씨드, 아로니아. Almoço: 김치, 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 안티코 그라나파다노 치즈, 커민, NOW 에리스리톨, 샘표 국간장, 하림 닭다리살. Snacks/Outros: 크리스탈라이트 레모네이드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 매일유업 락토프리우유. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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