Jornal de kimansse, 30 mar 22

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good job!

91 kg Perdidos até agora: 17 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 março 2022:

373 kcal

Líp: 13,15g | Prot: 18,51g | Carbs : 47,49g. Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Cokelat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Rebus Lunak. mais...

2408 kcal

Exercício: Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

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