Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 71,81g | Carbs : 106,62g.
Pequeno Almoço: Рахат Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Cheese Gallery Сыр Пармезан, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чиабатта, Norven Форель Слабосоленая. Almoço: Изюм, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Belvita Печенье Утреннее Какао, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Тирамису, Красный Октябрь Конфета Каракум, Нам Ням Блины с Красной Рыбой. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|