Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 111,06g | Carbs : 148,55g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Almoço: Мила Варила Варенье Малиновое, Яйцо (Целое), Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Jantar: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Банан, Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%. mais...
|
|
670 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|