|
ползу вниз
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 89,18g | Carbs : 97,01g.
Pequeno Almoço: Barista Миндальное Молоко, Яичный Желток, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Almoço: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сарафаново Сметана 10%, Росттофу Тофик Классический. Jantar: Росттофу Тофик Классический, Станция Молочная Кефир 1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Barista Миндальное Молоко, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Agrosputnik Семечки Богучарские, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Белок. Snacks/Outros: Campina Сливки 10%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|