|
Почти половина срока. Вес пока стоит
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 55,53g | Prot: 82,00g | Carbs : 251,57g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Ярче Конфеты, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вишневой Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Груша, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Jantar: Биокор Отруби Пшеничные со Свеклой, Киви, Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко. Snacks/Outros: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|