Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 49,90g | Prot: 84,08g | Carbs : 98,54g.
Pequeno Almoço: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Almoço: Ашан Кускус, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Мацони с семенами чиа, Sogdiana Клубника Сушеная, Кубанский Молочник Творог 5%, Zero Сироп Черешня, Биокор Семена Белого Льна. Snacks/Outros: Tree Of Life Изолят, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|