Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 86,73g | Prot: 111,05g | Carbs : 65,13g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо Всмятку, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. Almoço: Макароны с Тушенкой. Jantar: Беллакт Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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