Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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118,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 127,94g | Carbs : 396,98g.
Pequeno Almoço: Frosted Mini-Wheats, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. Almoço: Blueberry Bagel, Baby Swiss, Natural Wheat Bread, Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Carrots, Sweet Cherries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Fiesta Sides - Taco Rice, Steamfresh Cauliflower with Garlic, Mayonnaise, Sweet Harvest Wheat Sandwich Buns, Baby Swiss, Lean Turkey Burger. Snacks/Outros: Honey Wheat Braided Twists Pretzels. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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