Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3960 kcal
|
Líp: 222,76g | Prot: 119,87g | Carbs : 328,54g.
Almoço: Семга, Карамель, Английский Грецкий Орех, Зеленый Перец, 日清シスコ ココナッツサブレ, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана Домашняя, Хлеб Цельнозерновой, Виноград (Американского Типа), おかめ納豆 国産中粒納豆, Яблоко Желтое, Миндаль, Финик, Фиги Меджул, Приготовленный Шпинат (Свежий). Jantar: Натуральный Сыр, キリンビール 一番搾り 糖質0, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ferrero Ferrero Rocher, Финик, Миндаль, Зеленый Перец, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|