Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 77,60g | Prot: 87,10g | Carbs : 187,25g.
Pequeno Almoço: Stroopwafel, AH Biologisch Cherry Tomaten, Orangefit Diet Choco. Almoço: AH Koekkruiden, Sunny Via Agavesiroop, AH Biologisch Hennepzaad, De Tuinen Havervlokken, Orangefit Diet Choco, AH Chiazaad Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, Alpro Almond No Sugars. Jantar: Jumbo Java Kroepoek, AH Hummus Naturel, AH Bruin Frans Stokbrood, AH Zuid-Afrikaanse Bobotie. Snacks/Outros: G&W Ongezwavelde Abrikozen, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, AH Soja Yoghurt Ongezoet. mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Dit is een hele goede maand voor jou geweest hoor!💪🏻
30 mar 22 por membro: keto_danny
|
30 mar 22 por membro: bontehond88
|
Ik word wel steeds blij van jouw positieve reacties 😙
30 mar 22 por membro: bontehond88
|
Dat is een pond per week, dat is precies genoeg om gezond af te vallen.
30 mar 22 por membro: keto_danny
|
Daarom reageer ik ook steeds op je posts, had het idee dat je dat een beetje nodig had 🥰
30 mar 22 por membro: keto_danny
|
Je bent juist hartstikke goed bezig . Ik ben het helemaal met Danny eens! Ik denk dat het juist heel goed is om niet heel snel af te vallen want dat hou je niet vol. Ik ben zelf een kleine 2 kilo in 8 weken afgevallen… prima.
30 mar 22 por membro: Marije1606
|
30 mar 22 por membro: bontehond88
|
30 mar 22 por membro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|