Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 155,84g | Carbs : 204,52g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Carrots , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Aunt Bessie's Roast Potatoes, Fresh Pork Sausage , Tesco Pork Chop, Tesco Fruit & Nut Granola, Arla Lactofree Whole Milk. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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