Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 237,11g | Carbs : 212,43g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Erdbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Outros: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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