Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 36,42g | Prot: 72,80g | Carbs : 48,08g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко, Апельсин, Брокколи, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясо Тофу Натуральный. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Весна1985
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