Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 34,59g | Prot: 79,25g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: Honey , Sainsbury's Chia Seeds , Bulk Powders Vegan Protein Powder , Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Co-Op Cheese Sandwich, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco White Cabbage, Dry Couscous . Jantar: Green Giant Sweetcorn , Sweet Red Peppers , Tesco Mixed Leaf Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water. Snacks/Outros: By Sainsbury's Protein Rice Cakes with Pea & Lentil , Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinutabejan
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