Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 109,09g | Prot: 178,26g | Carbs : 133,47g.
Pequeno Almoço: из Лавки Сыр Легкий, Огородников Горчичное Масло, Льняное Масло, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Сладкий Красный Перец, Sen Soy Чипсы Нори, Мандарины, Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|