Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 66,16g | Prot: 82,22g | Carbs : 215,50g.
Pequeno Almoço: Alto Alegre Açúcar Refinado, Dolce Gusto Lungo. Almoço: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Hortifruti Manga Palmer, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Batavo Iogurte Grego Morango, Limonada, Sacciali Passata Rústica, Catupiry Requeijão Light, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Panco Bisnaguinha. Snacks/Outros: Farinha de Milho, Sadia Mussarela, Banana Prata. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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