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Did the Mr. D 16:8 fast (my version of it) and lost .4 pounds. Not bad. Down to 217.8. Hope your week started off well.
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98,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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898 kcal
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Líp: 21,52g | Prot: 50,27g | Carbs : 127,45g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Onions, Tomatoes, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: On The Border Tortilla Chips, Safeway French Bread, Red Onions, Tomatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Bananas, Great Value Fat Free Milk. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Thanks Bill. I kind of like that fast thing. It seems to work for me. Thanks for the tip. Keep it up my friend.
01 jul 14 por membro: madanjen
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01 jul 14 por membro: madanjen
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07 jul 14 por membro: SHARPERIMAGES
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Histórico de Peso de madanjen
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