Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 115,84g | Prot: 77,42g | Carbs : 144,84g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango . Almoço: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Apti Gelatina Uva, Royal Gelatina Sabor Morango , Carne, Acerola, Morangos. Jantar: Suco de Abacaxi, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Frango, Pizza Portuguesa, Pernil Assado. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandralpp
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