Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3645 kcal
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Líp: 113,62g | Prot: 224,59g | Carbs : 439,20g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Enrolado de Presunto e Queijo, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Nespresso Café. Almoço: Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Abobrinha Refogada, Tirolez Queijo Parmesão, Swift Filé de Pescada , Risoto de Camarão. Jantar: Morangos, Salada de Frutas, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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